6步教你自制蜂蜜柚子茶
6步教你自制蜂蜜柚子茶
1、 將整個柚子在熱水中浸泡5分鐘,洗凈擦干。熱水控制在65℃左右,不燙手即可。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分張開,方便洗凈、削皮及腌制。
2、 用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄地刮下來,因為柚子皮連接柚子肉的白瓤會很苦。將柚子皮切成細絲,越細越好。然后放點鹽腌一下,這是柚子祛痰止咳的精髓。
3、 將果肉剝出,去核及薄皮,用手掰碎。
4、 將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中,加一碗水同煮,大火煮開后轉為小火,約1個小時,熬至黏稠即可。
5、 晾涼后加蜂蜜攪拌均勻,裝入空瓶中,放冰箱冷藏一周左右。
6、 沖調的時候用溫水,也可以當果醬來吃,別有一番風味。
(責任編輯:家醫編輯 )
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