腹脹冷痛喝點陳皮姜棗湯

腹脹冷痛喝點陳皮姜棗湯

入冬后，氣候寒涼，老年人及胃腸功能不好的人容易腹脹。一般表現為脘腹脹滿，隱痛不適，重則不思飲食、輾轉難安。遇此情況，不妨喝點陳皮姜棗湯。

方法：陳皮10克，生姜50克，剁成碎末，大棗5~10枚。加水500毫升，煮沸后改文火，再煎3~5分鐘，即可。

服法：趁熱飲用效果最好。如嫌苦辣，可加點紅糖調味。

方中陳皮可理氣降逆，大棗可補脾益胃，姜是暖胃驅寒的食療佳品。這3種食物一般家庭都有，隨手可取，無毒副作用，但陰虛火旺者不可多飲。