驅寒有妙招 生姜水泡腳

生姜泡腳，能驅寒你知道嗎？

生姜在中醫上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷：容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

生姜水泡腳的好處

經常泡腳對我們的身體是非常好的，為了讓泡腳的效果更好，我們可以加入一些生姜。

生姜水泡腳的好處1：緩解感冒

用生姜水給孩子泡腳也能起到緩解感冒的作用。將一塊拇指大的生姜拍破，放入開水中浸泡，待水溫適宜后給孩子燙燙腳，有很好的祛寒作用。尤其是對于已經表現出怕冷：哆嗦等受寒癥狀的孩子，用此方法可以防止癥狀進一步發展，阻止感冒。感冒，多是因為孩子著涼后免疫力下降，從而讓感冒病毒有機可乘，所以，即使孩子沒有感冒，生姜水泡腳的驅寒作用，完全可以用來預防感冒。

生姜水泡腳的好處2：減肥排毒

每天晚上臨睡之前，我們都可以用熱水泡腳，因為足底的穴位特別多，當身體的血液循環加強，新陳代謝就會變得更加旺盛，毒素也能跟著汗水被排出體外了。而加上生姜，這種減肥排毒的效果就會更明顯了，把生姜磨成粉末放入水中，不長時間你就會大汗淋漓了，堅持幾天就會有比較明顯的瘦身效果。

生姜水泡腳的好處3：預防孕期腳抽筋

生姜泡腳可以預防孕婦孕期腳抽筋，把生姜切片加水煮開，待稍涼后泡腳。生姜水泡腳不但能緩解疲勞，還能促進血液循環，安神，幫助入睡。

生姜水泡腳的好處4：改善睡眠

生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松：緩解疲勞，從而改善睡眠質量。將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽：醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。

生姜水泡腳的好處5：延緩衰老

腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血：保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。泡腳不僅可以促進身體血液循環，調理內分泌系統，還能增強人體的免疫力。