紅糖姜水驅寒暖胃

1、紅糖姜水

準備材料：老姜、紅糖。

做法：將老姜切片，砂鍋中加清水，放入姜片。開小火慢慢熬湯，加當姜水熬至變黃即可加入紅糖，注意胃寒合并胃脹的患者要少加紅糖，糖類會產氣，加重胃部脹氣。

功效：暖胃驅寒，活血化瘀。治療風寒感冒，女性月經痛，手腳冰涼等癥。

2、熱水袋敷胃

有胃病的朋友加重可常備一個熱水袋，特別是在冬季更需要準備。每當胃寒不適的時候，可以將熱水袋隔著衣服放置在胃部，可以暖胃止痛。注意熱水袋溫度不可過燙以防燙傷。

3、喝粥

胃著涼了可以喝粥暖胃，當在外界受風寒，回家喝上一碗粥大概是世界上最舒服的事情了。粥中避免加入一些膳食纖維較多不易消化的食物，白粥即可。