每天用五味中藥泡腳 驅寒暖身效果最佳

1、血瘀體質

血瘀體質，采用中藥泡腳時，可加入紅花、當歸、川芎、澤蘭葉、雞血藤等五味中藥，溫經活血化瘀通絡。

2、陽虛體質

陽虛體質，可在泡腳水中，加入艾葉、杜仲葉、桂枝、狗脊、干姜等五味中藥，以起到益陽溫經驅寒暖足的功效。

中藥泡腳方法

將中藥煎煮15分鐘，待藥液35℃～42℃即可泡腳，雙腳進入中藥汁，還可踩踏藥渣按摩足底半小時，臨睡前每日1次。