春季氣虛吃什么調理

玉珍雞

材料：母雞、荔枝、桂圓、黑棗、枸杞、蓮子、調味品。

做法：將母雞宰殺干凈，然后將準備好的中藥材一起放入母雞的肚子中，然后封住；將母雞放入砂鍋中燉煮，起鍋之前加入少量的調味料，母雞軟爛之后就可以吃肉喝湯了。

功效：這道食譜具有很好的補氣養精的作用。

黃芪蒸鵪鶉

材料：鵪鶉、黃芪。

做法：將鵪鶉宰殺干凈，黃芪清洗干凈，然后將兩種食材一起放入鍋中蒸煮，鵪鶉軟爛之后就可以加入調味品服用了。

功效：黃芪具有很好的補氣的作用，非常的適合氣虛患者服用，和鵪鶉一起蒸煮之后，補氣虛的作用獲得加倍，并且味道也非常的不錯。

蘿卜燉牛肉

材料：白蘿卜、牛肉、調味品。

做法：將蘿卜以及牛肉洗干凈之后切塊備用，然后將兩種食材放入開水中焯一下，然后取出瀝干水分；將牛肉放入油鍋中翻炒下，并且加入少量的調味品，最后進行燉煮；等到牛肉軟爛之后加入準備好的蘿卜，爛熟之后就可以起鍋了。

功效：牛肉以及蘿卜都具有很好的補氣作用，非常適合氣虛患者服用。另外，這道食譜的口感也是非常的不錯，服用起來也不會出現膩味的情況。