春季祛濕很關鍵 吃什么健脾祛濕

1、洋蔥

洋蔥有著很好的和胃、祛痰、解毒以及殺蟲的作用功效，還能夠很好地化濕，針對胸悶脘痞、小便不利以及咳嗽痰多等癥，洋蔥都可以起到很好的調節作用。

2、水芹

水芹清熱利水的效果非常明顯，可以有效治療濕氣過重引起的小便出血等癥。

3、玉米

玉米的開胃、利尿功效是非常不錯的，尤其對尿結石患者而言更是非常好的食物，除此以外，玉米還能夠針對慢性腎炎水腫、高血壓以及食欲下降等癥起到治療效果。

4、冬瓜

冬瓜也是健脾祛濕的佳品，另外它還有著不錯的清熱、利水、消腫以及生津的功效，尤其針對暑濕引起的煩渴、水腫、小便不利等癥起到療效。

5、扁豆

扁豆健脾和中的功效眾所周知，除此以外它還有著不錯的消暑化濕的作用，針對暑濕引起的吐瀉、泄瀉、水腫等諸多癥狀，都可以進行很好地治療。