春季養(yǎng)生茶飲大全
春季養(yǎng)生茶飲:菊花茶
菊花具有清肝明目的作用,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等癥狀均有一定的改善作用。每日午餐后2小時(shí),用五六朵杭白菊花沖泡飲用,連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效。沖泡時(shí)加入少許蜂蜜,口感更佳。
春季養(yǎng)生茶飲:荷葉甘草茶
取鮮荷葉100克、甘草5克,先將荷葉洗凈切碎,鍋中加水1000毫升燒開,然后將甘草、荷葉放入水中煮10多分鐘。濾去茶渣,加入適量白糖后即可。這款春季養(yǎng)生茶能清熱除煩,利尿止渴。
春季養(yǎng)生茶飲:玫瑰花茶
玫瑰花能活血養(yǎng)顏,改善皮膚干燥。玫瑰花有一股濃烈的花香,對(duì)治療口臭有顯著的效果。此外,玫瑰花還有助消化、消脂肪的功效,因此有助于減肥,飯后飲用效果最好。但是玫瑰花有收斂的作用,因此便秘者不宜飲用。
春季養(yǎng)生茶飲:枸杞茶
春天喝一些枸杞茶對(duì)身體大有好處,枸杞能滋腎養(yǎng)肝,也能潤肺明止,經(jīng)常用它泡水喝還能可強(qiáng)壯筋骨,緩解疲勞。枸杞茶的泡制方法很簡單,只需要把十幾粒枸杞子放入到茶杯中加入開水進(jìn)行沖泡,然后代茶飲用就可以。
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