女性久坐容易引起不孕

造成女性不孕的原因很多，婦科疾病是常見的原因，另外，久坐亦容易引起不孕。

女性月經前期以及月經期常有劇烈腹部疼痛，這是因為久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙引起，有些女性因為久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有嚴重的痛經，可造成女性不孕；此外，氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；因久坐可以使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位癥，這些都是比較明顯的不孕原因之一。

長期久坐或者姿勢不佳，經血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫脹，年齡愈大愈易感受到；久坐亦會使循環不良，抵抗力變差。不孕癥患者需要接受治療時須充分與醫生配合，患者要知道情緒緊張會使性腺刺激激素的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，會增加不孕的風險。

Tips：每40分鐘后休息10分鐘，做做伸展動作，或下班后從事散步、游泳、交誼舞等，都能有效改善因久坐造成的循環障礙。