久坐腰疼怎么辦才好呢
久坐腰疼怎么辦才好呢
其實(shí)上班族久坐腰疼是一個(gè)老毛病了，但是在生活中注意自己的健康，還是會(huì)得到很好的緩解的。
一般來(lái)說(shuō)大家可以給自己的座位下面準(zhǔn)備一些舒適的小墊子，這樣能夠減少我們腰部的壓力，同時(shí)靠墊也是非常的重要的，也可以緩解腰疼的問(wèn)題。
久坐是非常不好的，所以說(shuō)大家在久坐過(guò)后就要及時(shí)的站起來(lái)緩和一下自己，這樣不至于讓自己的腰部僵硬太久。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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