氣虛血虛怎么調理

生活調理：氣虛血虛體質往往身體虛弱，要注意起居養生。可以多進行一些戶外運動，多呼吸新鮮的空氣。進行一些體育鍛煉也必不可少，比如太極等都有效。

飲食調理：生活中要注意飲食調理，適合吃一些營養健康的食物，不要吃辛辣刺激、油膩厚重的食物，也不要生食一些東西。

精神調理：調理好自己的精神狀況，對于預防虛勞血虛癥狀有很大的幫助。情緒不要過于激動，要保持心情舒暢，心態樂觀。