口腔潰瘍吃啥好得快？吃啥都比不上遠離這兩物有用

人群里，十個人有九個半都發生過口腔潰瘍，你問剩下半個去了哪？嘿嘿，不是很清楚。反正口腔潰瘍就是一種很常見的口腔疾病，生而為人，總要發生過那么一次幾次。于是，很多人就很關心了，那口腔潰瘍吃什么能好得快呢？畢竟口腔潰瘍也是件挺痛苦的事情。

這些食物潰瘍者最怕但其實最有利恢復

有營養師推薦，口腔潰瘍患者在發病期間可多吃一些動物肝臟或瘦肉等食物，這與很多人的生活習慣不同，很多人認為口腔潰瘍發作了就要少吃肉多喝粥，飲食清淡是關鍵。但營養師表示，實際上，動物肝臟、瘦肉多富含鋅，這對潰瘍創面的愈合有很大幫助。同樣富含鋅類的食物還有牡蠣、蛋類、花生及核桃。

同時，患者還應多吃一些富含維生素B1、B2的食物，也能夠很好地幫助潰瘍面愈合。

此外，強調一點的是，潰瘍患者更應注重營養的均衡調配，除了每天都進食必要的魚、肉之外，還可以吃一些新鮮蔬果，雖然說這類食物在入口時會刺激到潰瘍創面使人感覺疼痛刺激，但是卻能夠很好地促進愈合速度。

兩種看似健康的用品其實最易誘發口腔潰瘍

但是這些其實都只是“事后諸葛”。最好還是能在源頭上就減少口腔潰瘍的發生。而在日常生活中，有兩樣東西是我們最常接觸的、認為比較不能缺少的，但其實也正是口腔潰瘍多發的一個誘因。這些東西就是我們為了“清新口氣讓你我跟親近”時會用到的小東西。

（1）漱口水易致口腔菌群失調造成口腔潰瘍

南方醫科大學南方醫院口腔科主任醫師吳補領教授曾在此前的采訪中指出，國內的漱口水主要分為兩大類，一類是藥物治療性的，用于輔助治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥。這類漱口水由專業醫生自主調配，主要針對門診病人。另一類是保健性的，在商場或超市出售的漱口水就屬此類。保健性漱口水能漱去口腔內的食物殘渣和部分軟垢，并能暫時減少口腔內細菌的數量。它的主要成分是口腔清新劑，功效類似口香糖。

然而不管治療性還是保健性漱口水，都不宜天天使用。他表示，口腔本身就是個有菌環境，其中既有有害菌群，也有有益菌群。只有這些菌群平衡，才能有效防治各類口腔疾病的發生。現在的一些漱口水，尤其是醫生開給病人的漱口水，多含有消炎成分，而消炎成分往往會抑制某一類口腔菌群，使另一類菌群相對增多，以致菌群失調，反而加重原有疾患。所以，漱口水不宜長期頻繁使用。

（2）喉糖潤喉但健康狀態下食用易誘發潰瘍

此外，暨南大學附屬第一醫院血液內科主任醫師張濤副教授也曾表示，潤喉片可以清熱解毒，消炎殺菌，潤喉止痛。用來治療咽喉炎等咽喉疾病，可以起應急作用。但是，健康人把潤喉片當糖吃卻不可取。

因為咽喉片具有收縮口腔黏膜血管、減輕炎癥和疼痛的作用，但在口腔無炎癥時經常含服，黏膜血管收縮會導致黏膜干燥破損，可能誘發口腔潰瘍。

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