小孩吃枇杷有什么好處

小孩吃枇杷有什么好處

清肺止咳

小孩比較容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，而枇杷是具有清肺止咳，化痰的功效的，小孩吃些枇杷對(duì)于治咳嗽有幫助。

保護(hù)視力

枇杷中含有豐富的β-胡蘿卜素，是有益眼睛健康的，而且枇杷中含有的維生素B族對(duì)于保護(hù)視力也是有重要作用的，小孩子食用枇杷對(duì)于其眼睛的健康有好處，能起到保護(hù)視力的作用。

預(yù)防流感

枇杷的果實(shí)和葉是有抑制流感病毒的作用的，可以預(yù)防感冒。而小孩子是易感染流感的人群，食用枇杷對(duì)于預(yù)防流感感冒有一定效果。

補(bǔ)充營養(yǎng)

枇杷中不僅含有維生素、胡蘿卜素，還富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)素，小孩適量食用能有效的補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)成分，提高身體抗病能力，起到強(qiáng)身健體的作用。

增強(qiáng)食欲

因?yàn)殍凌酥惺怯斜容^豐富的蘋果酸、檸檬酸的，食用之后能促進(jìn)消化腺分泌消化液，能幫助增強(qiáng)小孩子的食欲，促進(jìn)消化。

預(yù)防便秘

枇杷中是含有比較豐富的粗纖維的，能有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便的通暢，能起到預(yù)防便秘的作用。