如何預防痔瘡復發？這五件事一定要做好

人這一生當中總會得一次痔瘡，痔瘡的問題從古至今就一直存在，俗話說“十人九痔”，雖說有些夸張的成分，但足以見得痔瘡的患病人數之多。換季之所以患病人數會明顯增加，主要是因為氣溫低，空氣干燥，加之人們的飲食多以火鍋等辛辣食物為主，肛腸自然不堪重負。

小小痔瘡活受罪，痔瘡有哪些危害

1、肛周濕疹：痔瘡中晚期患者由于痔塊脫出厲害及肛門括約肌松弛，黏液流出肛外致潮濕不潔，容易引起皮膚瘙癢或肛周濕疹。

2、貧血：無痛性間歇性便后出血是痔瘡的常見癥狀，長期慢性失血可導致貧血，患者早期易疲勞，隨貧血的加重逐漸出現面色蒼白、倦怠乏力、頭暈、心悸等表現。

3、脫垂、嵌頓甚至壞死：內痔中晚期、外痔、混合痔患者均有不同程度的脫出表現，痔核脫出于肛門外易發生嵌頓，致使局部代謝產物積聚，進一步加重了肛門局部水腫，嵌頓時間較長或程度較重時可發生壞死。

4、引發肛腸疾病：痔瘡可以引發多種肛腸疾病，如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發了其他肛腸疾病，多種病狀共存，會給治療帶來非常大的難度，恢復時間也會加長，影響工作和學習。

5、容易引發婦科炎癥：由于肛門和陰道接近，痔瘡出血或發炎往往會導致病菌大量繁殖，引發各種陰道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等婦科炎癥。

有“痔”之士警惕復發，如何保護“菊花”

加強鍛煉：經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對于痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。

及時治療慢性疾病；很多慢性疾病都會對身體造成影響，長期的侵蝕會導致肛腸部位出現病變，也會引發痔瘡。因此，有慢性疾病的患者要注意及早進行正確的治療，同時更要注意遠離可能引發痔瘡的因素。

養成定時排便的習慣：健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對于預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。

保持肛門周圍清潔：肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。

避免長時間坐或立：據調查發現，長期保持坐姿或站立的人群，患痔瘡的概率要比其它人群高很多，因此，日常生活中要注意盡量避免長時間保持同一個姿勢，有工作需要的人群，可以在工作一段時間后，適當的進行一些活動，幫助血液循環，更好的預防痔瘡及其它疾病。