搓澡比洗澡更干凈？常搓澡反會加重濕氣

最近天開始冷了，來自甘肅的小宇跟來自廣東的小寧最近差不多到了要離婚的地步了。小宇覺得天氣這么冷，一周洗三次澡也就差不多了。小寧覺得這樣太不衛生了，于是勒令不洗澡不準睡床。兩口子新婚第一年的冬天，感情也順便進入了寒冬。

小宇覺得，“怕啥？別看我們一周才洗三次，但我們都是搓的呀！你看那一撮撮的，搓多干凈！”小寧就呵呵了，“搓澡？呵！呵呵！呵呵呵！”

搓澡真的會更干凈嗎？

搓澡沒有搓出泥就是不干凈嗎？

未必。

我們總是傾向于認為洗澡時搓下來的白條就是皮膚上的污垢。但事實上，搓澡時搓下來的白條其實只是皮屑、油脂、汗、灰塵。因為身體的新陳代謝，一些體內代謝的皮屑、油脂、汗水會依附在皮膚表層，再加上空氣中灰塵，所以搓澡時才會出現灰白色長條物。也就是說這并不一定就意味著是身體臟才造成的，而是身體每天都在正常代謝造成的。

常搓澡不利皮膚健康

事實上，并不提倡洗澡時總是以“搓澡”這種方式來進行。

首先，是因為經常搓澡容易破壞身體角質層，刺激皮膚；其次，經常搓澡易讓濕氣入侵體內；再者，需要特別強調的是，如果有皮膚病的人群更不適合搓澡，尤其如果是搓澡后再加用刺激性很強的沐浴露，易導致皮膚發生皸裂起皮或是瘙癢感。

另外，如果在劇烈運動或是飽食之后也不宜搓澡。同時，搓澡的時間不能過長，不能過于用力，一定要使用質量好些的沐浴露。洗完熱水澡后，喝一杯熱茶水，一方面可以補充人體流失的體液，另一方面還有助于身體排毒、抵抗濕氣入侵。

冬天洗澡頻率怎把握才最好？

此外，像小宇和小寧這種南北方結合的夫妻，其實很容易在冬天要怎么洗澡才算干凈的事情上有所爭吵。而暨南大學附屬第一醫院醫院感染控制科副主任醫師陳祖輝曾在家庭醫生在線“健康十萬個為什么”答疑平臺上表示，要不要洗澡主要與氣候有關，夏天天氣潮熱，出汗多，一天洗一兩次澡也不怕，冬天毛孔收縮，中醫認為這是“藏”的季節，洗多了毛孔舒展，可能會造成氣虛不固，氣血流失，則容易受到外邪侵襲。洗澡過頻的人，皮膚易干燥，皮膚瘙癢癥通常會多一點，嚴重的還會引起神經性皮炎和濕疹。如果是冬天經常洗澡，可能還會導致頻頻感冒。

所以，陳教授建議，洗澡應根據季節變化相應調整，天熱多洗，天冷少洗。注意水溫不要太熱、洗的時間不要太長，因為這樣會造成皮脂膜破壞、皮膚防御功能降低，讓皮膚變得更加干燥、瘙癢。

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