女性久坐暗藏哪些健康危機

生命在于運動。適當運動可以幫助人們提高抵抗力，減少疾病發生的幾率。然而，現在不少辦公族卻漸漸成了“久坐族”，上班基本靠坐，下班基本不動，睡覺一直在躺，缺乏運動的生活狀態讓他們成為多種疾病的高危人群。對于女性而言，久坐不僅僅是長小肚子這么簡單，陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥可是一直都在“蠢蠢欲動”。

女性久坐暗藏哪些健康危機

過勞肥

過勞肥，顧名思義就是過度勞累導致的肥胖。這類人工作時間長，缺乏適當的休息和鍛煉。很多人三餐飲食不規律，早上中午湊合吃，晚上暴飲暴食，進食大量高糖、高熱量食物。加之睡眠不足、心理壓力過大和生活的不規律，久而久之，內分泌開始紊亂，新陳代謝延緩，身體自我調節能力下降，腹部脂肪堆積、代謝不良，與“胖子”的距離不斷縮短。

卵巢早衰

正常情況下，婦女的平均自然絕經年齡為50～52歲，雖說其中還存在種族和地區分布差異，但絕對值也相差不大。然而，越來越多的女性卻在40以前就開始出現閉經，即卵巢早衰。

有觀點認為，心理壓力過大、空氣、水質、食品等大環境和現代化家用、辦公用電器輻射等微環境污染、吸煙（包括被動吸煙）、缺乏運動等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。此外，高齡不育，初產、哺乳時間過短，完全人工喂養嬰兒或者青年女性好發的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢，使卵巢功能衰退低齡化發病率逐年增高，更年期提前到來。

內分泌失調

下丘腦是性腺軸的最高級指揮中樞，位于大腦之內，大腦所感受到的精神壓力、緊張、焦慮等情緒都會在大腦內部之間相互影響，下丘腦也無法避免。一旦下丘腦的運行受到影響，下一級別的性腺器官也會由于‘錯誤的指令’出現異常，內分泌調節也會受到影響。

不少白領女性經常加班、熬夜，睡眠不足，容易導致新陳代謝失調，影響性腺軸的正常運作，內分泌功能出現失調，進而導致婦科內分泌失調的癥狀，如月經紊亂、面部有痘斑等。

婦科炎癥

久坐，缺乏運動，下半身血液循環容易出現問題。若是腿部血液循環，可造成盆腔內氣血循環不暢，導致女性原有的某些婦科炎癥問題加重。同時，長時間坐姿不佳，還可能引起慢性附件炎，導致病原體經陰道上行感染并擴散，繼而影響整個盆腔。