老年人乘涼不宜久坐

盛夏時節，老年人在外乘涼時應該多加注意，以免坐得不當惹病上身。

老年人如果長期坐硬板凳，容易患坐骨結節性滑囊炎，屁股一接觸板凳就會疼痛，且難以治愈。專家建議，老年人夏季外出時最好備個薄墊子，避免因坐得太硬而傷及身體。

此外，夏季氣溫高、濕度大，露天放置的木質椅凳由于露打雨淋，含水分較多，雖然表面看上去是干燥的，但經太陽一曬，便會向外散發潮氣，老年人也不宜在上面久坐，否則，可能誘發皮膚病、痔瘡、風濕病和關節炎等，還容易傷害脾胃功能，導致消化不良。