久坐對(duì)孕婦有什么影響

久坐對(duì)孕婦有什么影響

孕婦長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)，對(duì)身體即為不利，加上孕婦孕期的身體素質(zhì)要弱于常人，下肢的血液循環(huán)會(huì)減慢，久坐易引起下肢水腫，加上孕婦懷孕后身體的重心會(huì)發(fā)生變化，子宮脹大及荷爾蒙的改變而容易腰酸背痛，久坐則更容易加重腰酸背痛現(xiàn)象。

因此，準(zhǔn)媽媽們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候還是要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，工作1小時(shí)活動(dòng)一下為最佳。

腰酸背痛

懷孕期間因子宮脹大及荷爾蒙的改變而容易腰酸背痛，如果再加上長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，將使腰酸背痛的癥狀加劇。

水腫

長(zhǎng)時(shí)間坐著，也容易引起水腫。孕婦除了應(yīng)多站起活動(dòng)外，平常可穿彈性襪，回至家中將腳部墊高，讓足部靜脈回流順暢，可減緩癥狀。

輻射

在數(shù)字化的現(xiàn)代，孕婦尤應(yīng)注意輻射線的傷害。目前許多上班族都是以電腦操作業(yè)務(wù)，關(guān)于電腦輻射線對(duì)人體的危害，是許多文獻(xiàn)已探討過(guò)的。北大生育研究所經(jīng)過(guò)10年的跟蹤調(diào)查顯示，電腦的電磁輻射量非常小，對(duì)人體包括孕婦在內(nèi)都是安全的，對(duì)精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。為慎重起見(jiàn)，需長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦者，需要做一些防護(hù)措施，例如使用低輻射量的熒幕、勿讓熒幕直接對(duì)著孕婦的腹部等。