秋季吃什么水果下火

秋季吃什么水果下火

1、甘蔗

甘蔗是能清、能潤，甘涼滋養的食療佳品。

2、香蕉

從營養角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。

3、獼猴桃

獼猴桃性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。其維生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。