肝郁氣滯血瘀黃褐斑

身體內部氣血運行通暢，可以讓人容光泛發(fā)。有些上班族習慣久坐，容易發(fā)生肝氣郁結、氣滯血瘀的情況。氣滯血瘀是由于氣機在體內瘀滯而造成血行瘀阻的情況。原因一般是心態(tài)不好，情志不通暢，或者是由于外部的濕氣邪氣侵入體內，引起肝氣郁結導致。

氣血不足會導致皮膚粗糙、黃褐斑增加。因為肝氣郁結、氣滯血瘀，會導致一些色素出現(xiàn)在皮膚表面，形成淤積。所以很多愛美的朋友，需要從根源上著手，治療氣滯血瘀，這樣才能讓自己容光泛發(fā)，沒有色斑。

當身體出現(xiàn)氣滯淤血、肝氣郁結的時候，我們可以通過食療的方法來活血化瘀。我們所知道的活血化瘀的食物很多，比如紅心蘿卜、花生、山楂、黑木耳等食物。在食用這些食物的時候，我們可以采取煲粥、煲湯水等方法烹飪，能讓食材的營養(yǎng)價值不丟失。平時還要保持一個良好的心態(tài)，讓郁結的心氣敞開，舒緩情緒很重要。