來月經可以吃百香果嗎

來月經可以吃百香果嗎

由于女性特殊的生理結構，所以成年女性每個月都會有月經周期。這個時期的女性，身體比較虛弱，如果不好好的護理，還容易引發月經不調。女性月經是反應女性生殖健康，一旦出現月經不調，很可能會影響之后的生育，所以需要重視，在經期做好各方面的護理。

對于百香果的功效與作用，王殿翔《生藥學》中有描述："用于神經痛，失眠癥，月經痛及下痢等癥，有麻醉及鎮靜作用。"我們可以看出經期是可以吃百香果的，百香果性溫，而且對痛經還有一定的緩解作用。

女性朋友在經期要注意自己的飲食，飲食的原則要以清淡為主。

在經期不要吃涼的食物，不要接觸涼水，也不要吃酸的食物，不要吃辛辣刺激食物，做好經期保健。來月經可以選擇吃熱性或者溫性的水果，但是切忌吃涼性或者寒性的水果，比如西瓜，葡萄，梨等。此外，在來月經的時候除了補充維生素，還可以適量補充含鐵的食物。除了注意個人生活衛生習慣以外，還要注意休息。經期是可以吃百香果的。