嶺南膏方聯盟今日成立 13種經典膏方總有一款適合你

膏方，古稱膏滋藥，是專門為養生調補而量身定做的。早在2003年,國醫大師顏德馨高徒、廣東省中醫院副院長楊志敏教授把顏老薪火相傳的膏方絕技帶到嶺南，結合嶺南地域特征與大眾體質、現代社會健康特點，開啟了嶺南膏方調養的征程。2017年11月7日，立冬，廣東省中醫院一年一度的“嶺南膏方節”再次火爆開啟。

領南膏方聯盟成立 （吳遠團攝）

嶺南膏方聯盟成立 

此次“嶺南膏方節”吸引了省內多家機構聯動舉辦，還首次成立了“嶺南膏方聯盟”。廣東省、江西省、云南省及海南省等嶺南地域相關省份的醫院、藥企等近50家單位加入，爭取做大嶺南膏方品牌。廣東省中醫藥局副局長柯忠，廣東省省中醫藥學會會長、省中醫院名譽院長呂玉波，以及來自聯盟單位的專家們出席了當天的活動。

據了解，隨著群眾對膏方養生的需求大大增加，膏方人才短缺。隨著嶺南膏方聯盟的成立，可打破了既往各單位孤立發展、資源受限、人才缺乏、經驗不足等重重約束，讓嶺南膏方更多地惠及多區域群眾，特別是基層地區群眾。此外，隨著網絡智慧藥房的作用，百姓們還可在家輕松享受到“制作、配送”一條龍服務，輕輕松松在家等膏吃！

領南膏方聯盟成立現場 人流熙攘 （吳遠團攝）

善調亞健康及慢病 膏方成養生新寵

“膏方尤其適合于針對體質偏頗、亞健康狀態、慢性疾病的調養。”楊志敏教授介紹道，“廣東省中醫院通過多年的臨床實踐，總結出膏方在提高免疫、抗感冒、失眠的膏方調治特色優勢。”如今，膏方憑借其免煎煮、便儲存、便攜帶、便服用等優勢迅速成為當代人養生新寵。但是，要注意的是，在廚房自己瞎搗鼓或者在市場上隨意買的膏方，并不一定是適合你的膏方。嶺南膏方聯盟成立當天，楊志敏教授給大家上了一堂養生課，告訴大家如何判斷合適自己的調補方法、選用合適的膏方。

聯盟單位發起人 廣東省中醫院副院長 楊志敏教授（吳遠團攝）

哪些人群適合使用膏方調養？

楊志敏教授介紹，目前個性化膏方的患者群中，最小的只有8歲，平均年齡在40歲左右，女性比男性多。連續服膏最多的達10年，服膏達3年以上的有百余人，容易疲勞、睡眠不好、特別怕冷、月經不調的人群都適合用膏方調養。

哪些人群不適合吃膏方？

新近患有感冒、咳嗽之人，胃腸不適者，急性病和有感染者，慢性病急性發作者，暫停服用。“此外，已經明確懷孕或者準備備孕的女性不建議服用膏方。”楊志敏教授補充道。

嶺南氣候燥熱 膏方要補也要潤！

“市場上的一些膏方，不能大家吃，你也吃，這樣不對癥。假如你體質偏熱，可能吃出來更熱了，假如你體內濕氣重，那可能困著你的濕，反而就不太好了。所以膏方的配方我們還是要講究一個章法，根據每年的氣候特征來擬定。”楊志敏教授介紹道，按照嶺南今年偏干燥的氣候特征，養生宜補中帶潤。

那“潤養”有何妙法？楊教授支招，“如果有上火的情況，可以喝點蜂蜜水 ，或者喝點水果茶，例如蘋果、雪梨、橙子等，再加上幾片檸檬片，有時還可以煮些芝麻糊、杏仁糊，喝點百合馬蹄糖水，這些方法都能很有效地‘潤燥’。”

針對有些家長購買“膏方爆款”給小孩吃的一些做法，楊志敏教授并不提倡，“除非有比較明顯的慢性疾病如小兒咳喘，不然不建議小孩過早吃膏方；小孩臟腑還有不斷生發的功能，不要太早過度去干預。”

冬至前后是膏方最關鍵的調補時間

四季皆可用膏方調養，但以冬季為最佳，尤其冬至前后是最關鍵的調補時間，體現“冬藏”之意，對下一年的身體狀況有重要影響。膏屬于緩劑，一般吃兩三個月才會有明顯效果，單純調養的，一般入冬后吃到立春至春分左右。楊志敏教授指出：“服用膏方期間也需忌口，忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。某些膏方若還有人參，則需忌食蘿卜。”

同時，值得注意的是，特色膏方使用范圍具有一定局限性，若體質兼夾、病情復雜者，可至廣東省中醫院健康調養咨詢門診找專家量身定制專屬自己的個性化膏方。

20多位經驗豐富的專家們現場義診  “膏粉”們熱情高漲（吳遠團攝）

廣東省中醫院13種協定膏方 這個冬季看看您適合哪種？

13種調養膏方，可根據自身特點選擇，隨開隨取。

1.調肝健脾膏

【適用人群】適用于氣郁體質、氣虛體質人群，尤其適用于肝郁脾虛而見情緒不舒、焦慮、少氣乏力、胸悶等癥者。

【不適用人群】肝火旺盛者慎用。

2.更年滋養膏

【適用人群】適用于陰虛體質者，尤其適用于更年期男女肝腎虧虛出現腰酸、潮熱、多汗等癥狀者。

【不適用人群】濕熱體質、痰濕體質之人慎用。

3.固陽葆真膏

【適用人群】適用于陽虛體質、氣虛體質人群，尤其適用于中焦虛寒、肝腎不足而見畏冷、疲倦、食寒則瀉或虛寒便秘等癥者。

【不適用人群】濕熱體質人群，陰虛體質者慎用。

4.健脾養胃膏

【適用人群】適用于氣虛體質人群，尤其適用于脾胃虛弱而見消化不良、脘腹痛、體瘦之人。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

5.清脂化瘀膏

【適用人群】適用于痰濕體質人群，尤其適用于形體肥胖、頭暈頭脹、食滯痰多、血脂或尿酸偏高者。

【不適用人群】陽虛體質之人慎用。

6.舒心安神膏

【適用人群】陽虛體質、氣郁體質人群，尤其適用于心脾虧虛所致失眠、注意力不能集中、情緒低落、緊張心悸者。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

7.溫經養血膏

【適用人群】陽虛體質、氣虛體質人群，尤其適用于女性氣血虧虛、痛經、四肢不溫者、經行頭痛。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

8.益精固腎膏

【適用人群】陽虛體質人群，尤其適用于男性腎精不足而見腰酸、膝軟或陽痿早瀉等癥者。

【不適用人群】濕熱體質、痰濕體質人群慎用。

9.益氣固表膏

【適用人群】氣虛體質、陽虛體質人群，尤其適用于表氣不固、自汗出者。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

10.玉顏固發膏

【適用人群】氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質人群，尤其適用于氣血虧虛所致脫發、頭發早白、面色不華、月經量少者。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

11.養肺化痰膏

【適用人群】適用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支氣管炎、氣支管哮喘穩定期等人群，多見咳嗽、咳喘、多痰、氣短等肺脾氣虛之人。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

12.健腦頤神膏

【適用人群】適用于職場高壓、長期精神疲憊、老年性健忘等人群，多見頭目不清、眠差、疲勞等癥狀者。

【不適用人群】濕熱體質人群慎用。

13.益氣潤腸膏

【適用人群】適用于津液虧虛、氣血不足所致的大便偏干不暢，排便困難等癥狀者。

【不適用人群】濕熱體質、痰濕體質人群慎用。

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