久坐或久蹲起來頭暈是病嗎

當我們蹲的時間長了，或坐（特別是在矮凳或地上）時間長了突然起來會感覺頭暈，這是什么原因，是疾病嗎？和大家說，這不是疾病，很多人都有這種情況，這是一過性“腦供血不足”的表現。

人的正常生命活動有賴于細胞的生命活動，而細胞的生命活動有賴于源源不斷地氧氣和糖的供給，這就像我們取暖需要柴火和氧氣一樣。人體的血液循環就是一個向細胞運送氧氣和糖的運輸大隊，如果運輸不上去，細胞就會出現功能的障礙。腦細胞是我們思維、感覺、運動的司令部，他的功能正常對我們是非常重要的，而他更不能缺少糖和氧氣的供應。

人是一個直立性動物，要源源不斷地把糖和氧氣運送到腦部，就需要在血液循環中有一定的壓力。這就像我們把水送到高樓上需要有水壓一樣，我們血管的壓力就叫做”血壓“。人體的血壓調節機制是自動的，這樣既可以保證在你直立的時候腦部（人體最高點）不至于因為壓力過低而”供血不足“，也不會因為你躺下睡覺（平臥）而使腦部壓力過高，造成血管破裂（腦出血）。這也許是”上帝造人“的最聰明之處吧。但是，當我們發生體位變化時，這種壓力調節需要時間。如果你變化的太快，就會出現因為調節延遲而導致的我們感覺異常。當我們從坐位或蹲位突然直立時，血管和心臟需要迅速隨之調整，把壓力提高，來保證腦部的血液供應。如果你起立的速度快于心臟和血管的調節，你就會出現短暫的腦部’血壓低“，就會感覺眼前發黑和頭暈。此時常常閉上眼睛，數秒鐘就會好轉。但是，對老年人，有血管病變的人這種調節的時間可能更長。如果你不加重視，就可能引起跌倒，造成損傷。

所以，無論是什么人，在從蹲位、坐位起立時，應當盡可能慢一點，特別是由血管病變或高血壓的老年人。