別讓久坐毀了男人的生育能力

隨著人們工作方式的改變，網上休閑等活動的普及，人們已經習慣一坐一整天的工作模式及生活習慣。但不知道大家是否知道，久坐，對于人體健康有很大損傷，除了誘發人們熟知的肥胖、痔瘡、便秘、腰椎病等眾多疾病外，對于男性而言，尚有其他眾多危害。

危害一：誘發各種炎癥

坐姿，會對男性泌尿系統的眾多組織，如前列腺、尿道，睪丸等造成壓迫而形成組織的充血水腫，長時間的壓迫，反復的充血水腫，就會誘發前列腺炎、尿道炎、睪丸炎等多種尿道炎癥。在近些年的臨床工作中，可以發現，前列腺炎的年輕患者發病率越來越高，且無菌性慢性前列腺炎多發，治療難度較大，這和青少年長時間久坐上網，年輕白領長時間久坐工作密切相關。

危害二：影響性功能

長期久坐，從多個方面對性功能產生影響，首先，長期久坐會造成局部的血液循環不暢，誘發各種尿路炎癥，這些炎癥會產生相應的刺激，降低射精閾值。其次，長期久坐，缺少相應的運動，易造成肥胖，尤其是向心性肥胖，及腹部，軀干部肥胖為主，而研究證明向心性肥胖會導致性功能下降。同時，坐姿時的腰椎承受的壓力很大，長期久坐會誘發腰椎病及腰肌勞損等腰部部的病變，而腰背部力量是男性性生活過程中發力的主要肌肉群，腰背部功能損傷會造成性功能的顯著下降。

危害三：降低男性生育能力

長期久坐，會造成局部溫度過高，而精子是不能在過高溫度下存活的，同時前列腺炎、睪丸炎、靜脈精索曲張等疾病都會造成精子質量的下降，而如上所述，長期久坐是這些疾病的重要誘發原因，由此可見，長期久坐會降低精子質量對生育產生影響。

從上述描述，大家都知道久坐的危害性，在交流過程中，很多朋友覺得因為工作原因，如從事駕駛行業，很難做到不久坐。但事實上，很多情況下還是大部分朋友未對長期久坐的危害性引起足夠的重視，因為除了少數特殊行業外，絕大部分行業每坐1-2個小時，起來活動下還是不難做得到的。同時，任何疾病在治療過程中，都必須能去除病因才能使疾病得到有效的控制，所以，大家應積極糾正不良的生活習慣，為自己的健康添磚加瓦。