糖尿病人喝醋能降血糖？真相：只起輔助性作用

由于現(xiàn)在生活水平提高，過(guò)多的人吃甜食，零食上不節(jié)制，再加上肥胖的等遺傳的因素出現(xiàn)糖尿病的患者越來(lái)越多，而且目前糖尿病非常常見(jiàn)的，糖尿病對(duì)生活帶來(lái)嚴(yán)重的影響，目前治療大部分是通過(guò)飲食控制，加上使用胰島素服用藥物等治療，但有人說(shuō)糖尿病患者喝醋能降血糖控制好血糖，這個(gè)是真的嗎？

1、食物中的酸性物質(zhì)可以延遲胃的排空，讓食物在胃里停留更久，減緩食物在人體內(nèi)的消化速度，所以碳水化合物的消化也會(huì)連帶減緩。

2、醋酸能抑制淀粉酶的活性，減慢淀粉分解為糖的速度，使食物經(jīng)更長(zhǎng)時(shí)間才能轉(zhuǎn)化成血糖。還有研究顯示醋酸可抑制促進(jìn)糖類(lèi)分解的酶，其作用類(lèi)似于糖苷酶抑制劑及二甲雙胍。

3、醋可以增加胰島素敏感性，改善身體存儲(chǔ)碳水化合物的能力，讓吃進(jìn)去的東西轉(zhuǎn)化成肌肉糖原，而不是變成脂肪儲(chǔ)存。此外還有研究表明，醋酸還能提升2型糖友上肢肌肉的葡萄糖攝取速度，促進(jìn)機(jī)體對(duì)于血液中葡萄糖的充分利用。

4、醋酸可使腸道中的葡萄糖吸收減少減慢，降低食物的血糖指數(shù)，還能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量，所以其作用與口服降糖藥中的α-糖苷酶抑制劑如阿卡波糖有些類(lèi)似，但其作用強(qiáng)度遠(yuǎn)不能與后者相比。

由此可見(jiàn)，吃醋是可以幫助降低血糖的，但是只能輔助性的降低，如果血糖比較高，需要通過(guò)使用胰島素、阿卡波糖等藥物來(lái)控制血糖，同時(shí)需要注意的是，醋在空腹的時(shí)候也不能喝，因?yàn)樗鼤?huì)刺激導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛胃炎傷害胃壁。建議在吃飯的時(shí)候喝少量的醋，可以幫助促進(jìn)消化，降低血糖。