補(bǔ)氣養(yǎng)血海參龍眼粥
補(bǔ)氣養(yǎng)血海參龍眼粥：
制作材料：大米100克，龍眼肉20克，鮮海參30克，冰糖30克。
制作步驟：
1、將大米淘洗干凈，浸泡30分鐘。
2、鮮海參洗凈，去除內(nèi)臟切片；龍眼肉洗凈。
3、泡好的大米放入粥鍋中，加入適量的水大火燒開，燒開后關(guān)小火放入海參、龍眼肉、冰糖，煮熟成粥即可。
營養(yǎng)功效：滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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