身體乏力犯困易疲勞是怎么回事兒

面色蒼白

如果出現面色蒼白的話，那么可能是貧血，這個時候可能會伴隨有頭暈或者說頭痛以及耳鳴的情況，生活當中也容易出現注意力不集中的情況。這些主要是由于現代人的飲食十分的豐富，所以產生的鐵或者氨基酸不容易被人體所吸收，從而導致貧血的發生。

補鐵是非常重要的，首先到醫院檢查一下血常規，比如說查明缺鐵和貧血的原因，如果可以糾正最好，同時也可以補充一些鐵劑來幫助治療。

大腦缺氧

也可能出現大腦缺氧的情況大腦缺氧主要是會引起困倦，除了會引起嗜睡的情況以外，還可能會導致記憶力下降等等問題。

解決的辦法十分簡單，大腦缺氧可以通過深呼吸或者說有氧運動來進行調節。

肝臟問題

除了缺氧之外可能是肝臟出現問題了，比如說應酬太多，可能會引起身體當中的皮膚發黃，或者說皮膚粗糙等等問題。同時也可能會引起食欲不振惡心的問題。

解決的辦法是戒煙戒酒，同時要注意多休息。控制脂肪的攝入。如果感覺到乏力和疲倦的話，那么應該及時就醫。