粗鹽和我們的食用鹽是不一樣的，粗鹽是最原始的、最天然的大顆粒性的鹽分，它在空氣當中比較容易被潮解，所以在保存的方式上是應該多注意，但是現在人們對于粗鹽的食用也是比較少的，巧用粗鹽是能對我們的身體帶來好處。
粗鹽就是指海水當中的鹽性成分，是將鹽水通過不斷的暴曬，然后提煉出來的結晶物質，也就是人們常說的天然鹽分，它的特性是加熱之后也不易冷卻，能起到局部保暖的功效，還有就是粗鹽是以氯化鈉為主要的成分，經過加熱處理，能對皮膚發生刺激，促進皮脂腺的不斷分泌，從而將人體多余的代謝廢物和多余水分排出體外，對于骨關節的相關疾病也是可以采用粗鹽熱敷的方法，是能很好的止痛驅寒。
采用毛巾對粗鹽進行包裹，一方面可以是粗鹽的溫度得到保障，另一方面是能避免粗鹽的高溫將人體燙傷。粗鹽熱敷對于盆腔炎以及一些慢性的輸卵管炎癥都是具有很好的緩解、治療作用。
大家可以到藥店或者是商店去購買一些粗鹽，然后取一條干凈的毛巾進行對折，將其余的三面都用針線將其縫起來，留出一個小洞，（縫線的時候，盡量將線縫的密集一點，可以預防粗鹽漏出來），然后將粗鹽放在鍋內不斷得進行翻炒，直到粗鹽比較燙手的時候，將粗鹽倒入毛巾口袋當中，并將開口縫起來，然后把粗鹽放在患者腰腿疼痛的部位，通過高溫度的熱敷，可以緩解患者病情。
如果要求沒那么嚴格，大家可以就選擇日常生活當中接觸到的鹽進行熱敷，效果也是很不錯的。
