南瓜子竟有這么多功效 男人想補(bǔ)腎不妨試試它

南瓜子主要是由南瓜籽洗凈曬干之后所得到的，很多人都以為南瓜子只是一款很稀松平常的食物，平時(shí)沒(méi)事拿來(lái)當(dāng)做零食吃而已。但事實(shí)上，在中醫(yī)上，早已記載了南瓜子對(duì)于補(bǔ)腎的作用，而現(xiàn)代科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，南瓜子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并不是很簡(jiǎn)單的一種休閑食品。南瓜子到底有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效呢？家庭醫(yī)生小編就帶你來(lái)看看。

南瓜子的五大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

1、南瓜子可以保護(hù)前列腺

南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院泌尿外科的主任醫(yī)師劉存東(專(zhuān)家預(yù)約)副教授在接受家庭醫(yī)生在線訪談的時(shí)候，曾經(jīng)提到過(guò)南瓜子對(duì)前列腺的保護(hù)作用，男性適當(dāng)吃一些南瓜子有助于防治前列腺疾病，而患有前列腺疾病的患者，吃南瓜子也能幫助治療和恢復(fù)。因?yàn)榍傲邢俜置诩に氐墓δ苤饕且揽恐舅幔瞎献又械闹舅岷渴重S富，可以使前列腺保持正常的生理功能。而且南瓜子里所含的營(yíng)養(yǎng)成分還可以緩解前期前列腺炎的腫脹，具有預(yù)防前列腺癌的作用。

2、南瓜子可以改善精子質(zhì)量

南瓜子中含有豐富的鋅元素，鋅元素是精子重要的營(yíng)養(yǎng)元素之一，而且鋅元素對(duì)于腎臟具有很好的滋補(bǔ)作用，有助于提高男性的生育能力。除此之外，榛子、花生等堅(jiān)果也富含鋅元素，可以改善精子的質(zhì)量。

3、南瓜子有助降壓

南瓜子中還含有豐富的泛酸，泛酸這種物質(zhì)對(duì)于緩解靜止性心絞痛有很好的效果，同時(shí)還可以降壓。有的人由于血壓過(guò)高會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、耳鳴等癥狀，不妨吃點(diǎn)南瓜子。南瓜子還能提供充足的熱量，對(duì)于維持心臟、腎臟的正常生理機(jī)能都有很好的效果。

4、南瓜子可以防治牙齦萎縮

南瓜子仁富含對(duì)牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關(guān)；二是富含胡蘿卜素和維生素E，這兩種物質(zhì)能夠直接滋養(yǎng)牙齦，預(yù)防牙齦萎縮。

5、南瓜子具有殺蟲(chóng)效果

南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)的作用，對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲(chóng)，也能使其變性和蟲(chóng)數(shù)減少，對(duì)于血吸蟲(chóng)病也有一定的治療作用；南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲(chóng)劑，且沒(méi)有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲(chóng)病和腹痛脹滿等癥，對(duì)蟯蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等患者均有明顯的效果。

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