治痔瘡按摩什么穴位？日常哪些方法可預防？

生活中許多人不注意飲食習慣，很容易患上了痔瘡的毛病。小編為你介紹治痔瘡按摩什么穴位。感興趣的話可以參考下文。

治痔瘡按摩什么穴位

1、治痔瘡的常見按摩方法

痔瘡可以按摩頭部的百會，背部的大椎、腎俞、會陽、長強，手部的孔最，腿部的足三里等穴。

如何按摩才正確？

1）按壓頭部的百會穴30～50次，力度適中。

2）按壓背部的大椎、腎俞、會陽、長強各50～100次，力度稍重，以有脹痛感為宜。

3）點按手部的孔最和足部的足三里各30～50次，力度以脹痛為宜。

2、治痔瘡按摩長強穴

在尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門連線的中點處。屬于督脈，可治療痔瘡、脫肛、便秘、腰疼等。多用于治療腰神經痛、痔瘡等。配合承山穴可治痔瘡。患者俯臥，雙腳稍稍分開，用手指揉、按壓此穴，每次揉4分鐘，雙手交替按摩。每日2次。

3、治痔瘡按摩承山穴

人體承山穴位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。

以大拇指強力漩渦般旋轉按壓腓腸肌兩肌腹之間的承山穴（用力伸小腿時，在人字紋的凹陷中），按壓1分鐘，停30秒鐘再按壓1分鐘，反復進行，以病者能承受，感到酸、麻感向腘窩、小腿、足底部放散或局部脹滿為度，直至疼痛緩解或消失。

指壓承山穴能降低直腸瘀血，促使痔靜脈的收縮，用治各種痔疾，不論內痔、外痔還是混合痔，其消炎、止痛效果都很迅速，是治療痔疾的經驗穴，被歷代醫家所公認。

如何將痔瘡拒之門外

1、加強體育鍛煉

避免持續保持同樣的姿勢。特別是從事久坐、久站、活動少工作的人，更應積極參加體育活動，如廣播體操、太極拳、球類活動等。還可做自我收肛運動，每天1~2次，每次3~5分鐘，增加血液循環，調和人體氣血，促進胃腸道蠕動，減少盆腔充血，改善痔靜脈回流。孕婦可適當做些家務活、散步等。

2、保持大便通暢

養成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的習慣。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纖維素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容積，促進腸蠕動。切不可有排便感時反而忍著不排，排便時不要看書報或過分用力。

3、及時治療肛門及大腸炎癥

如有腸炎、痢疾、肛隱窩炎、肛周皮炎等疾病，要及早治療，避免長期腹瀉及炎性分泌物刺激肛門直腸部，引起痔靜脈的充血和擴張。

4、注意飲食調理

少吃辣椒、胡椒、酒類等辛辣刺激性食物。另外，赤小豆與當歸合煎，或與大米熬粥，可治痔瘡便血、腫痛。新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血止痛、止血消痔的功效，亦可代茶飲。肉蓯蓉可用于產婦、病人、體虛者和老人便秘、痔瘡脫出、出血等，具有補腎壯陽、潤腸通便的功效。

5、注意休息

熬夜、勞累過度，是誘發痔瘡的一個重要因素。上網族、打撲克族、麻將族常常一坐就是幾個小時，甚至通宵達旦，這是極不可取的，應該有所節制，張弛有度。

6、排便后應及時清洗肛門

如果有條件能用溫水清洗的話就更好了。