老人感冒別急著吃藥 注意飲食可預防

感冒是我們生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種疾病，尤其是在天氣寒冷的時候以及季節(jié)轉(zhuǎn)變的時候，很多人特別容易引起感冒，尤其是老年人由于體質(zhì)比較差免疫力低下特別容易感冒，一旦出現(xiàn)感冒一定要引起高度重視，尤其是老年人體質(zhì)差如果不及時治療就會導致感冒引發(fā)其他的一些疾病，所以我們一定要掌握治療的方法。

老人感冒慎重服用退燒藥

一、不論老人的身體有多好，也都會服用一些藥物，尤其是一些身患慢性病的，服用藥物更加頻繁，如同時再服用退燒藥，為求方便，一般跟其他藥物同時服用。其實各種藥物內(nèi)都有不同的化學物質(zhì)，相互結(jié)合會產(chǎn)生一定的化學反應，很有可能降低藥物本身的效果，更嚴重的還會引起一系列不良反應。

二、在服用劑量方面，老人從藥店買回來的藥，說明書上的劑量是針對成人，與老人的體質(zhì)大不相同，如按此劑量服用，過少則起不到相應的效果，過多則會傷害身體。

三、對于有些肝腎功能下降的老人，在不了解自己身體的情況下服用退燒藥，因肝腎功能代謝緩慢，使有毒物質(zhì)無法正常代謝，導致體內(nèi)藥物蓄積，增加毒性反應。

老人感冒怎么辦？

老年人因寒溫失常或生活起居不當引起的鼻塞流清涕、咽癢咳白痰、惡風發(fā)熱、頭痛身痛等風寒型癥狀：可選用姜蔥粥、蔥白蘿卜湯等熱服。出現(xiàn)舌苔薄黃、咳嗽痰黃、鼻癢干黃涕、心煩口渴等風熱型癥狀：可選用黃豆香菜湯、綠豆菊花湯等溫服。一般來說，多數(shù)具有明顯受涼史的感冒在初期都是風寒證表現(xiàn)，宜盡早食療以解表，下面這幾種食物可常吃：

生姜：生姜可以解表散寒，減輕惡心嘔吐等癥，適用于貪涼或過食冷飲引起的風寒感冒或腸胃不適。晨起含片姜可以幫助預防感冒，常處于空調(diào)環(huán)境的人可用生姜與大棗熬湯，紅糖調(diào)服。

番茄：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要，有抑制細菌、助消化等作用。鮭魚幾乎含有全部種類的B族維生素，番茄則含有抗氧化成分番茄紅素，兩者搭配能活化增強細胞的機能，提高免疫力，預防感冒病毒入侵。

洋蔥：洋蔥味辣，性微溫。具有發(fā)散風寒的作用。生吃洋蔥可預防感冒。洋蔥中白皮洋蔥適合生吃。洋蔥味道刺激性較強，能刺激胃腸消化腺的分泌。從而增加食欲，幫助消化。

酸奶：寒冷季節(jié)流感多發(fā)，如果你還沒準備好應對流感，那么多喝點酸奶吧。2011年一項研究發(fā)現(xiàn)，酸奶等含益生菌的食物不僅有益消化道健康，而且有助于降低上呼吸道感染，減少流感發(fā)病率。冬季喝酸奶，最好溫水加熱。

老人感冒如何預防？

自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉(zhuǎn)。

家庭預防：要注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調(diào)和營衛(wèi)之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋），早、晚各一次，服后休息。或服蔥白、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。

藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物后，一般可使感冒的發(fā)病率降低50%左右。另外，流感疫苗已經(jīng)在我國北京、上海、廣州等地進行臨床試用，疫苗安全、效果較好，體質(zhì)較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。