得了風濕性關節炎怎么護理？

風濕性關節炎是目前生活中很常見的疾病，特別是在冬天天氣變冷數還沒有注意保暖，由于導致關節部位出現紅腫疼痛，關節出現酸痛，走路行動不便的現象，那么得了風濕性關節炎應該怎么護理呢？

1、適當的鍛煉身體，增強身體素質，經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、散步等，大有好處。堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、注意防寒保暖，在天氣變化的時候，大家要盡快的去增減衣服，在淋雨之后，大家要及時的換衣服，不然會讓關節部位受到潮氣的影響，導致關節炎的出現。特別是冬天的時候，需要多穿衣物，注意保暖很重要。

3、注意飲食，按時使用藥物，在發病的時候一定要注意休息，避免勞累，特別是不要做劇烈運動，不要吸煙飲酒，多吃一些富有維生素的水果，食物，要到醫院里根據在醫生指導下使用藥物，不要隨便使用消炎止痛的藥物。

4、注意休息勞逸結合，有些風濕性關節炎人的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

5、保持一個好的心態，避免身體受到刺激，有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的，而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。同時要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，減少發生扁桃體、咽喉炎癥，因為感染以后也有可能導致發病。

總是患有風濕性關節炎，一定要注意休息，平時要保持充足的睡眠，保持好的心態，并且做到防寒保暖，盡量不要飲酒，多參加體育活動，多鍛煉身體，多吃點高蛋白的食物，可以幫助減少發生風濕性關節炎。