冬季過敏性鼻炎如何護理？這一方法很有效

過敏性鼻炎這種病癥，說嚴重也不嚴重，輕微癥狀對于日常生活也沒有太大的影響，但是如果癥狀比較重就會影響到正常生活。再者，鼻子不通的感覺實在是不好受，尤其是冬季，天氣寒冷的時候過敏性鼻炎往往就更為嚴重。

用鹽水清洗鼻子對過敏性鼻炎的效果是確切的。配制鹽水（100毫升瓶內放食鹽兩匙，開水稀釋），用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然后把藥棉暫留鼻孔內，此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側，并用力吸，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內，再流入咽喉部。開始時感到鼻內辛辣難忍，幾次即可適應，也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應。堅持早晚各洗鼻一次，一個多月后，鼻腔暢通，嗅覺靈敏，對多年的過敏性鼻炎都有不錯的效果的。

把蒼耳子揀盡雜質，放到平底鍋內焙干，將其碾成粉末，然后用香油調成糊，每天早晚用棉簽涂抹鼻腔。蒼耳有散風、止痛、祛濕、殺蟲的功效，這方法外用治療鼻炎，療效奇特安全。平時應避免接觸過敏原；忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制。采用正確的擦鼻方法；不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

如此，過敏性鼻炎會有所緩解。