心臟好不好看這三個地方就知道 第一個最容易被忽略

小時候看電視劇，“心臟病”是一種大病，令人聞風喪膽，與現在的癌癥無異。但是現在，說起心臟病，就好像流行性感冒一樣普通。在如此沉重的社會生活壓力之下，仿佛大家的心臟功能也變得脆弱了起來，比如說熬熬夜就心跳加速。有時候走著走著突然就開始莫名心悸了，“該不會是心臟不行了吧？”

其實啊，心臟好不好，這三個地方總會透露出一些信號來。

看這三個地方能先知心臟健康

第一，腳趾甲。美國曾有一項研究結果表明，指甲中的一些物質含量與高血壓、心臟病等疾病的發病率有一定的關聯性。很多朋友可能會問了為什么是腳趾甲不是手指甲，這是因為腳趾甲的生長速度較緩慢，這些物質更為穩定較不易變化，故測量結果更準確。因此，一旦發現自己的腳趾甲有異常表現，比如說變厚了、顏色不一樣了甚至是發生了形狀上的改變，最好到醫院做個檢查。

第二，嘴唇。這一點其實我們在日常中也是能輕易感知的，比如說當身體血液循環不好的時候，或者是供血不好的情況下，嘴唇就會呈現出青紫色。所以，一旦發現自己的嘴唇呈現出紫色或者是青紫色，就要提高警惕，到醫院檢查一下看是什么問題。

第三，鼻梁根部。就是在兩個內眼角的中間部分，成年人如果在這個地方有一條橫紋出現，通常是暗示了心臟的問題。

這一檢查能幫助提高心臟疾病診斷率

開頭我們也說到，心悸在當下是一種很常見的心臟問題，除疾病原因外，通常可在熬夜后、過多飲用功能性飲料或是咖啡濃茶之后可見。如果心悸經常出現，那么可能需要到醫院做個檢查。廣東省人民醫院心內科薛玉梅副主任醫師就曾在此前的采訪中建議，如果總是心慌、心悸，應該要到醫院做一個心率篩查。不過如今也有很多方便簡單的方式可以幫助檢測心臟健康，比如說或單導聯心電遠程監測系統。患者只需要在受傷戴一個手表類似的東西，當患者感覺到不舒適的時候就按一下開關，即可記錄當下的心電圖，并傳送回數據中心，這種對患者心臟類疾病的診斷率會有所提高。

易心悸心慌的人群飲食上要多加注意

除此之外，一般也會建議心悸患者在飲食上要多加注意。比如說，要注意要盡量少抽煙、喝酒，最好就是能夠戒煙、戒酒及濃茶、咖啡；忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味；忌咸食，如咸魚、咸肉等。

宜食清淡而富有營養的食物，如蔬菜、豆類、雞湯、鴨湯、豬肝湯、豬心湯等。常以煨蓮心、桂圓肉、大棗作點心或煨湯飲。夜間心悸甚者，宜睡前飲湯；飲食宜少量多餐，病重者宜進流質或半流質食物，多飲橘子汁、椰子汁、蔗汁、山楂汁等；心悸較甚伴心痛時，宜食大蒜、大棗、無花果、核桃仁、蜂蜜、羊血、韭菜等食物。