我國是肝癌“重災(zāi)區(qū)” 預(yù)防肝癌做好六件事

肝癌是危害健康的一大殺手，患上肝癌就意味著一輩子和癌癥做斗爭，治療肝癌要做到早診斷早治療，同時也要根據(jù)病情進行綜合性的治療。那么，預(yù)防肝癌的方法有哪些？一起來看看吧。

1、從預(yù)防肝病開始。如果斷了肝病的發(fā)展和傳播途徑，自然也不會有剛硬化和肝癌的出現(xiàn)。我們應(yīng)該懂得從源頭抓起，預(yù)防肝病。尤其是乙肝與乙肝病毒攜帶者，其原發(fā)性肝癌的發(fā)生率要比正常人高出2-100倍；在肝癌的高發(fā)地區(qū)，約20%的人可能是乙型肝炎或乙肝病毒攜帶者。

2、健康飲食。飲食是人類健康重要的一步，健康的飲食可以在保證我們營養(yǎng)所需的同時，增加自己的免疫能力。一些保肝類食物還可以針對性的增加肝臟的活力。

3、少飲酒。飲酒人群中很大一部分都是脂肪肝患者，也有很多的肝癌就是脂肪肝發(fā)展多去的。研究資料表明，肝臟如果輸入了超出它消化能力的酒精的話，它會變得肥厚。肝臟里的酒精過濾裝置會因為吞噬了過多的脂肪球變成一種病態(tài)的黃色，會慢慢形成剛硬化，再發(fā)展就是肝癌了。

4、積極鍛煉。鍛煉可以增加人們的自我免疫能力，在抵抗肝炎病毒自然比一般人要強，進而減少肝病出現(xiàn)的機會。

5、吃新鮮的食物。長期食用霉變食物與飲用重金屬含量超標(biāo)的水日常生活中常見的花生、黃豆等谷物類，發(fā)霉后會產(chǎn)生黃曲霉素，這種物質(zhì)已被證明是強致癌物，如果經(jīng)常進食被黃曲霉素污染的食物可能會引起肝癌。

6、少吃傷肝藥。人類的疾病比較多，一般都是通過吃各種藥物來自己解決，但要注意一些肝臟比較脆弱的人士最好少服用傷肝的藥物，如果肝臟受到損傷，無疑整個抵抗能力會下降。

肝癌作為一種常見性癌癥，每年的患病率和死亡率字啊癌癥中都是非常高的，為什么會有這么多人會患上肝癌呢？最主要的原因除了遺傳因素之外，還與我們?nèi)粘５纳盍?xí)慣相關(guān)，要預(yù)防肝癌，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。