糖尿病低血糖危害大 預防做好五件事

我們都知道，糖尿病跟血糖有關，需要控制高糖食物，如果控制不好，糖尿病治療過程中容易并發低血糖，稍不留神糖友就昏睡不醒了。

糖尿病與低血糖不得不說的那些事兒

別以為低血糖不可怕，低血糖嚴重時會致命。當糖友缺乏葡萄糖后，就會出現低血糖癥狀。常常表現為饑餓感、流汗、面色蒼白、心動過速、虛弱、乏力、頭暈、頭痛、意識模糊等，嚴重的話還會出現認知障礙、視物模糊、復視、中樞性失明、低體溫、癲癇發作、昏迷等癥狀。

遠離要命的低血糖，糖友該做到這5點

1、用藥合理

低血糖的發生，往一般都和藥物有關，降糖藥物使用過多容易引發低血糖。所以，必須根據糖尿病的具體病情和血糖情況調整藥物的劑量。不能靠自己的感覺，想減就減，想加就加，想停就停。

2、飲食定量

不要血糖一控制不佳，就要不吃東西，這容易增加低血糖的概率。每天的飲食攝入量應穩定，定時定量，才能保持血糖的穩定。若是降糖太猛，出現低血糖癥狀時，可以在三餐間添加兩餐，睡前添加一餐。這樣可防止低血糖，控制高血糖。

3、隨身寶物

預防低血糖，糖友在出外時必備糖果、餅干和急救卡片。在出現低血糖癥狀時及時補充食物，糾正低血糖。如果突然低血糖昏迷時，身旁的人根據急救卡片可以快速地幫助糖友蘇醒。

4、運動適量

適量的運動可以幫助糖友降低血糖，是糖尿病治療中的重要一環。但是，過于激烈的運動易致低血糖的發生，輕、中度運動更適合糖友，應及時加餐或減少藥物用量。

5、實時監測

在調整藥物時，別忘了準備一個血糖監測儀，每天監測餐前、餐后2小時和睡前的血糖值，記錄形成血糖變化曲線。自我實時血糖監測將減少低血糖的發生，專科醫生通過數據能幫患者更好地增減藥物，調整飲食和運動治療方案。