感冒怎么治最見效呢？感冒后這五種食物最好別吃

年初，流感盛行。大人小孩都容易中招。那么，感冒應該怎么治最見效呢？感冒后不能吃什么？一起來了解一下。

感冒怎么治最見效呢

（1）注意休息、適當補充水分。發熱、病情較重的應該臥床休息，戒煙、多喝水，飲食方面要吃的清淡一點，可以喝點粥。注意保持室內空氣的流通，以免發生細菌感染。

（2）藥物治療； 普通感冒患者的發熱、咽痛和全身酸痛，可以吃偽麻黃堿、布洛芬等，可以緩解感冒引起的發熱、流鼻涕、喉嚨痛和鼻塞等癥狀。氯雷他定，具有抗過敏作用，有減輕不是很嚴重的感冒患者打噴嚏和流涕等功效。感冒流鼻涕還咳嗽的可以吃右美沙芬，鎮咳效果好。

感冒的食療偏方

（1）蘿卜蔥白

材料：蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克。

做法：用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

（2）紅糖姜棗湯

材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。

做法：以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等。

（3）香菜湯

材料：香菜30克，飴糖30克，大米100克。

做法：先把準備好的大米洗干凈，加適量的水煮湯。然后拿大概大三湯匙的米湯和適量的飴糖與香菜，攪拌后蒸10分鐘。可以用來治傷風感冒引起的咳嗽，趁熱喝完，出一次汗就好，注意不要著涼。

（4）蘿卜胡椒

材料：蘿卜1個，白胡椒，生姜3片，陳皮1片。

做法：加水一起熬半個小時。一天喝兩次有下氣消痰的作用，一般用來治咳嗽痰多。

感冒后不能吃什么

（1）高脂肪油膩的食物

感冒期間，食欲會下降，吃油膩的食物會使胃口變得更壞，吸收不了足夠的營養，免疫力會受到影響，感冒時吃這類的食品也容易造成反胃等癥狀的出現。

（2）濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流，當有鼻塞的癥狀的時候，甚至會影響鼻腔，引起不適。

（3）辛辣食品

辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發惡心、嘔吐的風險。

（4）高鹽食物

減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。

（5）甜食

雖然感冒的時候，特別是有咳嗽的時候，吃甜的喉嚨會比較舒服，但是無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。