糖尿病患者日常飲食要注意啥？這五點要記住

糖尿病是現(xiàn)在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，針對這種疾病根據(jù)調(diào)查目前還有很多人不是很了解。

糖尿病有哪些危害？

1 、糖尿病的危害包括易并發(fā)呼吸道及尿道感染、肺結(jié)核、皮膚感染及牙周炎等。并發(fā)代謝紊亂如酮癥酸中毒，高滲性昏迷，低血糖昏迷。

2 、糖尿病的危害還體現(xiàn)在慢性并發(fā)癥，是致殘、致死的首要因素，主要包括：

1） 心臟病變：糖尿病可引起心絞痛、心肌梗死，甚至發(fā)生猝死。

2） 腦梗塞，導(dǎo)致癱瘓、昏迷。

3） 腎臟損害，最終可導(dǎo)致尿毒癥。

4） 視網(wǎng)膜病變和白內(nèi)障，視力減退，重者失明。

5） 神經(jīng)損害，出現(xiàn)四肢麻木疼痛、感覺喪失、出汗異常、胃輕癱、膀胱尿潴留、陽痿、便秘、腹瀉等。

6） 糖尿病足，重者導(dǎo)致截肢。

7） 骨質(zhì)疏松、骨折。

糖友飲食注意五件事

1、菜肴少油少鹽

糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

2、"多吃肉、少吃飯"并不科學(xué)

有人認為肉是蛋白質(zhì)，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類食物。

3、進餐定時定量

注意進食規(guī)律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

4、無糖糕點也要控制

雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是淀粉做的，同樣會產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃；糖尿病患者須忌食糖（白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜）、糖類制品（蜜餞、 水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯）。這些食品可導(dǎo)致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。

5、吃飯要細嚼慢咽

不要邊走路邊吃飯，邊說話邊吃飯，這都是不對的，吃完飯后立即離開桌子，是自己更好地消化。有利于糖尿病的康復(fù)。