一招測試你的脫發(fā)嚴(yán)重程度 預(yù)防要避開七個習(xí)慣

一頭濃密的黑發(fā)給人信心和力量，而毛發(fā)稀少或脫落，則會使人產(chǎn)生心理和精神困擾。特別是在找工作、找對象時，稀少的頭發(fā)容易造成人的嚴(yán)重不自信。想要治療脫發(fā)，首先就知道脫發(fā)的原因，冬天頭發(fā)本身就容易脫落，若此時洗護發(fā)方法不當(dāng)，可能會加重脫發(fā)，下面介紹7種引發(fā)脫發(fā)的錯誤洗護，希望對您預(yù)防、治療脫發(fā)有所幫助。

一招檢測你的脫發(fā)情況

用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕捏住約50根頭發(fā)，向外捋，如頭發(fā)脫落不超過1～2根，代表大致正常；

如每次超過6根，則懷疑存在異常的活動性脫發(fā)。需要注意的是，在進行該檢查前應(yīng)至少5天不洗頭。

7個錯誤洗頭法易脫發(fā)

1、洗發(fā)水直接涂在頭上

這樣做會使發(fā)根松動，可能會造成異常脫發(fā)。

洗頭前，應(yīng)該先用梳子梳開頭發(fā)，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑。然后把洗發(fā)水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上。

2、洗頭水溫過高

洗頭時，水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，對油性油皮來說，高溫還會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。最適宜的洗發(fā)水溫，應(yīng)控制在38℃-40℃之間。

3、先洗發(fā)后護發(fā)

很多人洗頭習(xí)慣先用洗發(fā)水再用護發(fā)素，但如果頭發(fā)干燥，可以先涂抹一點護發(fā)素，沖洗干凈，再使用洗發(fā)水，這樣有助保護頭發(fā)角質(zhì)層，避免開裂剝落。

需要注意的是，使用完洗發(fā)水仍舊需要使用一遍護發(fā)素。

4、護發(fā)素不及時沖掉

很多人認(rèn)為護發(fā)素在頭發(fā)上停留的時間越長效果越好，其實長時間涂抹并不會提高護發(fā)素的吸收效果，反而會令護發(fā)素粘附于頭發(fā)，清洗時容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層，甚至引起掉發(fā)。

建議護發(fā)素涂抹時間不要超過10分鐘。

5、護發(fā)素涂到頭皮

護發(fā)素跟洗發(fā)水不同，針對的只是頭發(fā)，如果涂抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。

涂抹護發(fā)素時要注意至少離發(fā)根1~2厘米遠。

6、清洗護發(fā)素不徹底

如果護發(fā)素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭發(fā)變色。建議涂抹護發(fā)素后要用溫水沖洗干凈。

7、洗完不馬上擦干

如果任頭發(fā)自然風(fēng)干，這個過程中頭發(fā)角質(zhì)層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等臟東西。

可用電吹風(fēng)熱風(fēng)檔迅速吹干頭發(fā)表面水分，再用冷風(fēng)檔吹一會兒，使角質(zhì)層閉合。

六種因素也會導(dǎo)致脫發(fā)發(fā)生

除洗護不當(dāng)，導(dǎo)致脫發(fā)的原因還有很多。常見因素主要是以下幾類：

1、遺傳因素：雄激素性禿發(fā)患者中51.8%有家族史；

2、營養(yǎng)缺乏：節(jié)食減肥、偏食；

3、內(nèi)分泌因素：雙氫睪酮（DHT）水平增高；

4、藥物因素：免疫抑制劑、化療藥物、砷制劑、維A酸等藥物；

5、疾病因素：貧血、急性高熱、感染性疾病；

6、精神因素：抽煙、熬夜、通宵。