風寒感冒能喝綠豆湯嗎?

風寒感冒一般在臘冬出現，它是寒風和寒冷入侵人體而形成的一種感冒性疾病。它與病毒性感冒有著極大的區別，風寒感冒一般會流像清水一樣的鼻涕，在喝熱水后會特別明顯。而綠豆湯指的是一道以用綠豆和水熬制而成的一種湯類食物，具有止渴解暑的功效，并且在中國民間傳統時比較有名的一種解暑佳品，它還可以與其他食品一起熬制綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等，并且這些都是解暑的佳品。綠豆中含有豐富的維生素以及微量元素能夠暑熱解毒，促進人體內的新陳代謝。

綠豆中所含的蛋白質和磷脂，可以興奮神經，進而使人體對食物產生食欲，化解酷暑天不想吃東西的缺點，此外它還能夠為人體內許多的臟器提供營養，還能夠降低膽固醇和血脂等，加速肝臟內膽汁的分泌，從而防治冠心病等。

那么，風寒感冒的時候可以食用綠豆湯嗎？

綠豆，它還可以抗過敏，抗菌解毒。但是身體體質偏寒的人不宜食用綠豆湯。如果體質較差的人食用，可能會產生四肢冰涼，腹脹腹瀉的情況。風寒患者一般是體內進入寒氣而引發感冒，因此身體是屬于偏寒的，如果食用綠豆粥反而會加重風寒感冒的癥狀，甚至還有可能會引發其他的疾病。而且綠豆湯對于老人和兒童以及體質虛弱的人是不建議食用的，綠豆中含有的植物蛋白質是比較多的，容易導致體質虛弱的人免疫力下降，還會導致腸胃負擔加重，從而引起消化不良，腹瀉或便秘等。

此外在空腹的時候也不建議食用綠豆湯，因為綠豆湯它的本性是偏寒會損傷腸胃。

在平時要怎么預防風寒感冒？

風寒感冒是可以預防的，在平時要多穿衣服，還預防感冒。還要積極參與體育訓練來提高自身的免疫力。風寒患者在飲食上要注意的事項比較多。可以食用可以使人出汗的食品，但最好不要食用性寒的食物，而且在風寒患病期間，建議不食用過于滋補的食物，可以熬制一些姜湯蔥白湯的來防止其他并發癥的出現。在日常護理方面要保持室內空氣的流通，注意防寒保暖工作。此外還建議用淡鹽水來漱口，清除口腔內的細菌，避免病從口入。還可以使用熱水來泡腳，泡腳后的雙腳應該呈現紅色。在平時沒患感冒時，要加強體育鍛煉來增強自身的體質，提高免疫力和抗病能力來防止外來細菌以及寒冷的侵入。