春捂秋凍如何根據天氣調整衣物？

這幾天天天都是大太陽，暖烘烘的太陽曬起心都是暖的，裹了一個冬天的身體也蠢蠢欲動，想破繭而出。但若這個時候你給寶寶加減衣服稍不注意，分分鐘整感冒是很有可能的，輕則流鼻涕、打噴嚏，重則咳嗽、發熱、嘔吐等。相信各位父母都不愿意看到孩子這樣，雖然很多疾病的發生內因更占主要，但外因的影響也不容小視，所以不要隨意超風度，也要注意溫度。一起來看看需要注意些什么吧！

春捂秋凍，不要盲目減衣衣著的厚薄、多少會影響到身體這個小環境，對于年幼、或抵抗力差的人群，對溫度的調控能力本來就弱。所以在看似“回暖”，但實際還沒真正入春的時候，不要盲目減衣，還要密切關注天氣預報，雖然有時候不一定那么準確、但大方向是沒問題的。畢竟三月的天，娃兒的臉，陰晴不定，要隨時跟到天氣走，及時增減衣服。

這個春捂秋凍也不是茫然的，畢竟氣溫的升高、身體的小環境也要隨之變化，那應該怎么做呢？

穿衣指南

1、減衣服的厚薄、不減衣服的層數

在確認的確回暖的的情況下，具體根據孩子的身體情況和氣溫逐一更替，不要一下全部變薄，根據情況適當調整，還可以先調整上衣的厚薄、褲子的厚薄待氣候穩定了再調整。改變需要慢慢進行，畢竟一夜入春也是不現實的，這需要一個過程，這個過程就是讓身體慢慢適應的過程。

2、運動時適當寬衣、休息時及時穿上

陽光正好、出門踏春，草坪嬉戲，跑跑跳跳，肯定會出汗，當活動進行中時可適當寬衣。但休息了，汗快要收之前就請乖乖穿上衣服。有一些運動之后汗特別多的小孩，建議貼身內衣可以穿速干衣，汗出后純棉衣服打濕后的那個滋味，大家都有吧，就不解釋了。

3、汗出不可當風，眠時請合衣

春風、春風、汗出當風就是“蠢風”，尤其是對于易感兒，這個虧應該沒有少吃吧。我經常看到有些娃娃耍累了，休息的時候還穿個秋衣躺在媽媽懷里睡覺，這可千萬要不得。

4、對于冬天手腳冰涼的人

尤其是女性朋友，請拉下你的褲腿，穿上你的外套，這個“暖春”，你是無福消受的，乖乖的“春捂”吧！老話說的好，“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”，就是說給你聽的。雖然外界的溫度變化我們控制不到，但是我們要把自己的內環境搞好。