青春期男孩首次遺精要注意什么？

遺精是青春期男孩發育的一個重要標志，是一種正常的生理現象。遺精通常又稱為“夢遺”或“夢精”，多數男孩子在睡夢中發生。男孩首次遺精平均年齡為 13歲到15歲，在11歲到18歲之間均可首次出現。首次遺精對男孩心理上的困擾可表現在情緒上不穩定，可有緊張、羞澀、困惑和恐懼等復雜情感，有的會感到焦慮不安。

要知道遺精既是正常生理現象，也是普遍現象。任何一位發育健康的男性在青春期及以后都有可能發生遺精現象。遺精是自發的、不隨意的反射活動，不能受人的意識所控制，遺精與思想不純或道德品質好壞無關。由于男性的睪丸是產生精子的器官，隨著年齡的增長，生殖器官成熟，睪丸每時每刻都在產生精子，精囊和前列腺等也不斷分泌精漿，這樣精液在體內不斷地積蓄，當達到一種飽和狀態時，就會通過遺精方式排出體外，所謂“精滿自溢”。

遺精一般用衛生紙清除排出物，及時擦拭、清潔局部皮膚即可。內褲應及時更換，換下的內褲應隨即清洗，并在陽光下曝曬，初次遺精后男孩子避免穿緊身內褲，褲子過緊會增加對陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動。男孩也要注意保持外生殖器的清潔，避免包皮垢刺激龜頭。臨睡前應避免觀看具有性色彩的影視作品。只要不是頻繁的遺精是不會影響健康的。