高血壓的輕重程度如何分？

高血壓是十分令人頭疼的事，因為高血壓不易治愈，只能控制。一旦患病需長期服用降壓藥。不過，高血壓有輕重之分，應了解自己病情輕重程度，進行對應治療調理。那么，什么是輕度高血壓、中度高血壓和重度高血壓？

1、關于血壓。

人體正常血壓值<120/80mmHg，超過或低于正常值會危及人們健康?！?40/90mmHg為高血壓，需要指出的是，其患病率與年齡成正比，高血壓的標準隨年齡增高而增高。

2、高血壓的輕重程度。

如何正確判斷輕度、中度、重度高血壓？高血壓嚴重度，依舒張壓每高出10mmHg、收縮壓每高出20mmHg，分為輕度、中度及重度。

舒張壓值90至100為輕度高血壓、100至110為中度高血壓，110mmHg以上為重度高血壓；收縮壓值140至160為輕度高血壓，160至180為中度高血壓，超過180為重度高血壓。

高血壓分期不用同時符合舒張壓及收縮壓標準，只要其中一個超標，即以較高數值作為分期依據。

3、高血壓的不同調理。

輕度或只是略高于正常高血壓，則使用非藥物的治療作為起始治療，如肥胖的話，要減輕體重；嚴格控制飲食，減少脂肪攝入，尤其是減少飽和脂肪酸和膽固醇，戒煙、限制酒量、限制鈉鹽攝取量（每日食鹽小于六公克）、維持適量的鉀、鈣、鎂攝取量；適度運動等。

如果病人有中度或重度高血壓或內臟器官已受到傷害，那么必須立刻在醫生指導下服藥治療。

最后，說說血壓的測量，避免誤差——至少測量3次不同時間的血壓，才能診斷病人是否高血壓。量血壓前，必須先靜坐休息五分鐘以上；血壓袖套大小必須合適，通常袖套內囊的長度應是上臂周長的75%，而長度則是手臂長度的50%-60%，太大或大小的袖套都會造成誤差；不論坐姿或臥姿，量血壓的手臂應與心臟同高，手臂太低時血壓會稍微有所升高； 兩側手臂血壓均應測量，以免誤差。