老年人腰腿痛的原因？腰椎患者出門做好這6點

腰腿痛是老年人常見的問題，并且今年來有腰腿痛的老年人非有明顯增多的趨勢。發(fā)生腰腿痛的原因一般是因為隨著年齡的增長導致腰椎退化的一種癥狀，其發(fā)生腰椎改變的原因有很多。下面和大家說說發(fā)生腰椎退行性改變的幾個方面，一起來看看吧。

老年人腰腿痛的背后原因有哪些？

1、長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正

長期超過負荷的腰椎活動以及姿勢錯誤，會造成椎間盤體積迅速縮小，刺激并壓迫人體神經(jīng)組織，產(chǎn)生腰腿痛。

2、內(nèi)分泌紊亂

大家都知道內(nèi)分泌功能是非常重要的，內(nèi)分泌紊亂會影響骨骼的代謝，對腰椎產(chǎn)生負擔，引起骨質(zhì)疏松、腰痛等癥狀。

3、體型改變

大部分人可能都不知道體型和腰椎有密切的關系，正常人體的脊柱有四個生理曲度，即頸椎和腰椎前凸，胸椎及骶椎后凸。老年的腰椎椎本來就比較脆弱，如果過于肥胖，會容易導致關節(jié)突關節(jié)發(fā)生勞損，從而引起腰痛。如老年人體型過于瘦，不僅容易引起內(nèi)臟下垂、韌帶腰帶松弛，導致下腰椎失穩(wěn)，從而產(chǎn)生腰腿痛癥狀。

4、腰椎退行性改變

當人體進入成人期的同時，發(fā)育即逐漸停止，繼之退行性改變亦隨之開始。老年人常見的腰椎退行性改變所引起的腰痛多以酸痛為主，且伴有活動受限、不靈活，稍許活動后疼痛減輕， 但腰部過多活動或負重后疼痛逐漸加重。

對于腰椎疾病的患者，即使治愈，也要“小心使用，愛護有加，定期加油”，尤其老年患者出遠門，一定要做好充分的準備：

1、要備衣御寒，預防天氣驟冷帶來的不適。天氣變化，血管收縮，肌肉收緊，行動也不如往常靈活，提前熱身是必須的；

2、要準備必要的護具，如護腰帶，護膝，和拐杖，這樣才減少許多不必要創(chuàng)傷；

3、要充分休息，不可過度勞損，尤其長者一旦關節(jié)損傷就往往難以修復；

4、要準備必要的藥物，如繃帶，藥油，鎮(zhèn)痛膏，止痛藥等等；

5、條件允許，隨行最好有保健醫(yī)生或熟悉的相關保健師；

6、當然，出遠門前，提早調(diào)整好身體狀態(tài)，如果可能，能找醫(yī)生作客觀評估最好不過。