女性濕氣過重會有哪些危害？3個方法輕松祛濕氣

不管是男性還是女性，體內濕氣太重的話都會影響身體健康。不過，和男性比的話，女性受到濕氣的影響是更大的，很多備受困擾的婦科病都與濕氣有關。那么女性濕氣過重會有哪些危害呢？正值初夏時節濕氣兇猛，又該如何祛濕呢？下面就和大家簡單介紹下女性濕氣過重的危害及祛濕方法

女性濕氣過重的危害

1、月經異常

濕氣太重的女性，在月經前后會出現痛經、身體疲憊、頭腦不清醒、疼痛、低熱難退等癥狀，還易導致經行不暢、月經量少、痛經、閉經等月經異常的癥狀，甚至導致不孕。

2、帶下病

濕氣重會影響任、帶二脈，導致帶脈失約、任脈不因而出現帶下病。帶下病常見癥狀包括帶下較平時明顯增多，色、質、味異常，陰道干澀，陰道瘙癢等癥狀。

3、妊娠病

濕氣過重的女性妊娠期間易出現妊娠病。常見的包括妊娠惡阻、妊娠腹痛、異位妊娠、胎動不安、滑胎、胎水腫滿、妊娠腫脹、妊娠眩暈、妊娠小便淋痛等等，不僅影響孕婦的健康，還妨礙胎兒的正常發育，甚至造成墮胎、小產。

4、產后病

濕氣過重的女性產后易出現產后病。常見的包括產后出血、產后發熱、產褥感染、產后產后頭痛、產后關節痛、產后尿頻等，嚴重影響產婦的情緒與健康。

5、其他

濕氣過重讓女性容易浮腫肥胖、患陰道炎，"濕氣黏腸"導致大便次數增多，還會經常頭沉、無精打采。

在夏季這個濕氣兇猛的時候，女性該如何祛除濕氣呢？

1、少吃生冷食物、甜食

生冷的食物比較傷脾胃，影響腸胃的吸收功能，要少吃生冷的食物、冰品、涼性瓜果。烹飪涼性蔬菜時，最好加入蔥、姜來降低寒涼性質。此外，"甜膩化濕""酒助濕邪"，甜食、酒精也要盡量少碰。

2、多吃健脾利尿的食物

脾主運化，喜燥惡濕，所以要健脾祛濕，把多余的水分排出體外（利尿）。健脾的常用療法：食療、藥療、外洗。其中，食療最為方便，多吃莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆等食物即可。

3、避免潮濕的環境

如果居住環境較潮濕，一定要保持室內空氣流通，讓空氣帶走濕氣。下雨天要減少外出，避免淋雨或者涉水，如果淋濕了一定要及時換衣物。

4、多參加體育鍛煉

多參加體育鍛煉，出汗能把體內多余的水分排出去。