熬夜容易讓人變老嗎？熬夜的危害有哪些？

大家都知道現在很多年輕人對于他們來講，凌晨幾點鐘睡覺已經算是家常便飯。網上有傳聞說長期熬夜會使人容易衰老。這對于女性同胞來說是。相當于晴天霹靂呀！當然，熬夜的人都會有發現，第二天早上起來，會長很多的青春痘皮膚，毛孔會增大，那么這就意味著人真的會因為熬夜而增加衰老速度嗎？

很多研究證明，如果長期熬夜會打亂人體的正常休息規律，也就是所謂的生物鐘；影響人的激素分泌；以及減弱一種叫自由基的能力從來會影響人的衰老速度。并且會在人的容貌上造成一定的影響，讓人看起來顯得更加蒼老。

那么，讓我們來具體了解一下長期熬夜的7重風險。

1、皮膚受損

長期熬夜會使人的內分泌系統出現失調，然后皮膚就會變得干燥，沒有彈性，甚至皮膚會黯淡無光。

2、超重肥胖

人體內有一種東西叫做瘦體素，他呢能夠分解脂肪，如果你常期熬夜的話，便會影響它的分解速度。

3、記憶力下降

長期熬夜會使大腦得不到足夠的休息，也會會影響大腦記憶力能力。

4、心臟病風險高

長期熬夜會使許多器官得不到好的休整，從而使心臟病的得病率大大提高。

5、腸胃危機

人體里面的腸胃的一些細胞會每天在夜間更新幾次。熬夜會對人體的腸胃造成非常大的損傷。

6、肝臟受損

肝臟的時候我們人體里面的一個大的解毒器官。所以在夜間的時候，肝臟就負責把一些有毒的東西全都留下來，并且進行分解，然后再通過肛門排出體外。那么如果在夜間的這段時間肝臟得不到足夠的休息，就會讓已損傷的干細胞沒有時間進行修復，從而影響體內的自動排毒功能。

7、增加患癌風險

根據研究發現長期熬夜會導致人體的免疫力降低。免疫力是人體對抗癌癥的一大主力。如果免疫力降低，那也就是說會導致癌癥的發病率提高。很多研究證實了，熬夜呢，會使乳腺癌，結腸癌等癌癥的風險大大提升。

看完熬夜對身體的其他危害后，希望經常熬夜朋友能努力改掉你的壞習慣，并且保持一個好的，健康的身體。 最后真誠的勸告大家："珍愛生命，遠離熬夜。"