日常生活中泡腳需要注意什么問題

古代人在幾乎沒有任何醫療設備和完全明確的治療方法的情況下，壽命都可以維持那么長的時間，那主要是由于他們自己摸索了一些比較好用的日常生活方式，通過長期按這種生活方式做就可以取得比較大的成效，可以延年益壽，比如現在傳下來比較流行的方法晚上泡腳。

很多人的印象里面都是泡腳是老年人的日常行為，但是就是在這個快速發展的時代越來越多的年輕人加入了泡腳的群體，這主要是最近幾年因為人們在各種疾病上的發病率越來越高而引起的，大家明白在日常工作之外還需要做的是保障好自己的身體健康，所以人們注重養生，那么很好的養生方式之一就是泡腳。那么在日常生活中跑腳有哪些東西是需要注意的呢？

第一個大家比較需要注意的是不要在自己的兩個極端時刻，就是處于太飽或者太餓，大家都知道泡腳可以很好的促進血液循環，所以在進食或者吃的太飽的情況下會出現頭暈眼花的而且這樣會導致胃部消化不好。

第二個就是對于嬰幼兒沒必要經常給他們泡腳，小孩本身就陽氣比較重，所以比較容易上火，所以如果用熱水泡泡腳就會讓身體更熱，而且小孩與大人對熱的感知不一樣，大人覺得很熱的情況小孩會覺得非常熱，他們又不能表達出來所以就容易燙傷，所以沒必要泡腳，可以用溫水洗洗腳，然后用手給他們輕輕的按摩一下腳底來促進血液循環。

第三個就是對于糖尿病患者要比較小心去留意水溫，糖尿病患者對水溫的感知力比普通人要差，通常情況下他們對于溫度高低不能完全感覺出來，所以這樣肯定容易燙傷造成不利的后果。

最后一種就是那些患有腳氣的人在泡腳的時候要特別注意，當腳氣病嚴重的時候要避免泡腳不然容易造成傷口感染，對于患有炎癥或者各種皮膚病的人也要避免以免造成嚴重后果。

對于泡腳時間大家很多時候不會有所注意和了解，那么到底最佳的泡腳時間是什么時候呢？

其實最近的泡腳時間是晚上九點左右，這個時候氣血是比較衰弱的，在此時泡腳體內血管會擴張可以促進血液循環，同時可以放松自己白天的疲勞使人感到舒適，泡腳的時間也要有所控制，大概在20分鐘左右為最佳。