老年人常見(jiàn)眼疾有哪些？3個(gè)老年護(hù)眼秘訣

現(xiàn)代社會(huì)，由于大量使用電子設(shè)備和不健康的用眼習(xí)慣，導(dǎo)致眼部問(wèn)題疾病的現(xiàn)象日益增多：而中老年人由于眼部肌肉調(diào)節(jié)能力和眼功能開(kāi)始退化，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)、棋牌等，加之伴隨一些不良的生活習(xí)慣、疾病，造成眼部疾病的可能性大大增加。同時(shí)，由于這些原因，也極易對(duì)手腕、頸肩等身體部位造成損害。那么，老年人常見(jiàn)的眼部疾病有哪些？應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛健康呢？下面就給大家詳細(xì)介紹下常見(jiàn)的幾種眼疾以及老年護(hù)眼秘訣，一起來(lái)看看吧。

老年人常見(jiàn)眼疾

1、炎癥導(dǎo)致的眼部問(wèn)題

老年人會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常流眼淚的情況，發(fā)生這些情況的原因很多，較為常見(jiàn)的有結(jié)膜松弛癥、慢性淚囊炎、慢性結(jié)膜炎等眼部炎癥。

我們應(yīng)該注意觀察一些日常表現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)常有眼淚汪汪、擦拭眼睛、迎風(fēng)流淚這樣的情況，一定要盡早去醫(yī)院檢查，防止長(zhǎng)期炎癥導(dǎo)致的視力惡化和功能衰退。

2、白內(nèi)障

白內(nèi)障，是一種常見(jiàn)的眼部疾病，患者大多為老年群體。是由于老年人年紀(jì)大了，出現(xiàn)晶狀體渾濁、晶體代謝異常所致，造成視力下降。

在日常生活中我們要多加注意父母的視力變動(dòng)情況，白內(nèi)障在被發(fā)現(xiàn)前通常是無(wú)痛的、漸進(jìn)的，很多人在突然有一天發(fā)現(xiàn)就看不見(jiàn)了，特別是有家里老人有近視或遠(yuǎn)視的，出現(xiàn)原來(lái)的眼鏡變得不清楚了，這時(shí)候要注意是否是白內(nèi)障發(fā)展的癥狀，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院確診。

3、老花眼

很多上了年紀(jì)的朋友，都會(huì)有老花眼，這是因人老后眼睛中的晶狀體硬化或部分硬化，人體原來(lái)的光感調(diào)節(jié)的能力減低，造成光線的焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜后面，沒(méi)有辦法像之前一眼聚集在視網(wǎng)膜上，因此看近處的物體，就會(huì)出現(xiàn)模糊不清的現(xiàn)象。

這個(gè)眼部老化的問(wèn)題，大約從40歲左右就會(huì)開(kāi)始，只是每個(gè)人程度會(huì)有不同。

老年護(hù)眼秘訣

1、勿視刺目

在日常生活中要注意保護(hù)眼睛，眼睛是人體脆弱的器官，不要直視強(qiáng)光，要避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激，如不可直視太陽(yáng)光、電焊光、強(qiáng)閃電、迪廳的激光等，在雪地、沙漠、海洋中活動(dòng)宜戴墨鏡，以防止電光性眼炎。

2、遠(yuǎn)眺活目

當(dāng)你感到眼睛酸疼時(shí)，請(qǐng)馬上去室外看看遠(yuǎn)處的山峰、樓頂、塔尖等，可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，降低眼疾的發(fā)生率。

3、常運(yùn)宜目

即在睡醒之時(shí)，自然坐位，全身放松，意守丹田，輕閉雙目，眼球作順、逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)各18圈，轉(zhuǎn)睛時(shí)動(dòng)作宜緩慢，再緊閉片刻，突然瞪大眼睛。