人長期沒有排泄的便便去了哪里

正常人每天都進行排便的話是有很多好處的，不僅可以清除體內毒素，也可以減輕腸胃負擔。但是有時會有這樣的病人，連續幾天或者十幾天才排便一次，感覺到自己體重沒有增加，也沒有通過運動或者干活來消耗掉。那么自己吃的這十幾天的飯沒有增加體重也沒有進行排泄，到底去哪里了呢？

首先我們來了解一下排便過程。通常我們吃下的食物在經過胃的時候會進行初步消化，然后再進入小腸的時候被小腸上皮細胞進行二次消化，一般來說成年人的小腸大約有四到六米，所以我們人體所需要的大部分水分和營養物質都會在小腸內被吸收。小腸吸收到部分營養物質之后食物殘渣會進入到大腸，有大腸再進行進一步吸收水分和營養物質后進行干燥，最后進入直腸形成大便。一般來說正常人的大便形成時間是30個小時左右。

如果腸道功能不正常的話，大便形成就會過程機會受到阻礙，導致積聚在腸道之中，日積月累就會愈加堵塞腸道，形成便秘。不過如果十幾天沒有排便的話，需要警惕腸道疾病的發生，有些時候會伴隨腹痛、腹瀉和便血。便秘影響腸道的正常功能，需值得注意。如果遇到此種情況，一定要前往就醫，這可能與腸道息肉、腫瘤、腸道感染等疾病有關。

另外，如果長期不能正常排便，還需要考慮一種先天性巨結腸的疾病，這種疾病病因多發，可能與遺傳、營養因素有關。主要原因是由于部分腸管先天性有神經節細胞缺陷，導致腸道處于痙攣狀態。臨床主要表現癥狀為糞便淤積在腸道中、腹脹和頑固性便秘，有時候會出現十幾天都不能解大便，長期以往可能現腸梗阻，慢慢發展為巨結腸。目前，唯一的根治性手段只有實行手術切除病變腸管部分。

那么該平時如何注意腸道的通暢呢？有以下幾種方法：

一、多攝入膳食纖維，即多吃含纖維多的蔬菜水果，有利于排便；

二、注意粗細搭配，不可只吃精細食物；

三、養成良好的排便習慣，每天定期去蹲蹲廁所；

四、每天早晨空腹飲入適量的溫水，幫助排便；

五、適當的做些體力活動，加強體育鍛煉；

六、養成良好的生活規律，保持心情通暢。