坐月子要注意房間的濕度？夏季坐月子注意3點

這個時期對于女性而言至關重要，因此需要注意的環節也越來越多。但是，大部分女性對于夏季坐月子應該注意的事項都不是十分了解。根據懷孕的時間推算，女性會在不同的季節坐月子，此時對于溫度、飲食、環境等各方面的選擇也各有不同。

坐月子為什么避免房間空氣濕度過大？

女人在坐月子的時候，一定不要讓屋子里面的濕度太大。當房間濕度過大時，我們可以使用相關電器讓濕氣排到戶外。這時房間的最佳濕度為55%左右，一方面避免環境干燥，一方面也不會對其身體造成濕氣侵襲。很容易出現月子病，給今后的健康埋下隱患。

那么，夏季坐月子的注意事項有哪些？

一、室內溫度不宜過高、要經常通風換氣

以前大家都說，女人要在密閉的房間里坐月子，不然今后的身體狀況也會越來越差。抵抗力也會越來與不好。但是，對于現代的條件和醫學角度而言，這種說法不具備科學性。女性坐月子期間首先應該保證室內環境空氣循環正常、通風正常，不能時時刻刻都關閉門窗。如果不想新媽媽因為換氣而著涼，那么可以避免房間空氣對流。

二、天氣炎熱時可適當使用空調、風扇

對于新媽媽而言，待在25℃的房間里面最舒服，如果室內溫度高于此溫度，此時可適當使用空調或者風扇，避免對她產生直吹，可將空調的吹風方式調至上揚模式。

三、保持良好的個人衛生習慣

長輩經常告誡新媽媽不能讓身體接觸水而受涼，實際上，這種方法不可取。夏季溫度高，新媽媽更容易出汗，滋生細菌，一旦身體衛生處理不當就會引發疾病，還會對寶寶產生影響。因此，在月子期間，新媽媽可以選擇淋浴方式，洗完后快速擦干身體，避免受寒。

實際上，夏季對于新媽媽而言是坐月子最困難的時期，不僅要抵抗夏季高溫，還要抵抗身體遭受細菌侵蝕，避免對寶寶產生影響。因此，月子期間應保證房間具備一定的干燥度且通風正常，同時搭配合理飲食補充新媽媽和寶寶需要要的營養，加快寶媽的身體恢復能力。